5,15

5,15 km på 31:23 ute på Getterön ikväll! Stretch bilder


!

Gjort mitt första cirkelgym pass sen typ 30-31 maj! GÖTT!!! Räkna med lite lätt träningsvärk ons + tors :) Igår på spinningen körde vi ett grymt jobbigt intervall pyramid pass!!! Nu mat sen sova! Jobb väntar ons och tors sen miss Li på tors kväll! Kräftor på fredag och jobb helgen! Helt okej, kanske hinner jag med något mer spinning pass eller några rundor i slingan! Behövligt efter dessa veckor jag hunnit vara hemma! Men vilken sommar, och vad jag hunnit med och gjort roliga saker!!! :) happy!!!



Plutt

Ingen lyckades få in plutten från hagen, idag provade jag! Jag lyckades!!! Vi fick på sadel o träns och promenerade i 30 min! Nu är vi igång med igångsättningen på plutten :) hurra!!! Det kommer ta tid! Men det är det värt!!! Lantino o jag ska köra dressyr till Kordero är fit for fight! Lantino var han jag ramlade av och skadade mig, men han ska inte hoppas på ett tag, för han var lite sådär i våras...! Men va fin Kordero är!!!


Finaste❤

Finaste❤


Alarm

Sätter alarmet, kanske ut o jogga innan stranden imorgon!!!?!!! Blev spinning intervall i måndags och spinning 55 idag! Ingen styrka, men bättre än inget! Nästa vecka, nästa!




Åh åh arg på mig själv, dubbelkolla, gör om gör rätt!!!


Bittert

Bitter förlust, och så har jag missat stänga rum på internet till jobbet... Nä trodde faktiskt jag stängde allt för idag, var inne på 2-3 ggr ju! Hur fan kunde jag missa det?
Fan fan fan! Dricker upp mitt vin, följer inte med ut, går och lägger mig!


Lunchrast


Ledsen

Fan, min plutt är fortfarande skadad, läget är oklart. Inte stabilt. Vill inte sluta ha min plutt!!! :( fy nääe, nu är jag riktigt ledsen!!!!


Bada

Har lunch nu, funderar på bad efter träningen ikväll!!! :)


Varmt

Varmt idag, sitter på jobbet, varmt idag...


Åh

Fyran o sexan fungerar inte ikväll på min tv, ingen signal...!!! Åh!


:)

Blev en liten löprunda på 4 km och lite styrka på gräset, sen kom solen och jag drog till ankaret och sola och bada :) lycka! Hemma 15:45 och såg andra halvlek! Heja Sverige!!! Om 15 min premiär för vackra fina DIF på tele2 arena! Heja heja heja DIF!!!! ❤❤❤


Trött

Skulle ju ut o jogga innan stranden idag, men har znosat i över en timma!!! Fast är ju inte så fint nu så kanske kan ta en liten runda. Eller sova mer.


?

En rik man eller en snygg man?


:/

Lite långsammare idag, men men bättre än inget!


50

50 års kalaset igår var riktigt bra! Trött idag... Galet att jag glömde sätta alarmet men vaknade 40 min innan jag började som tur va, bara hoppa på cykeln med Bella och dra! Jag hann!!! TUR!!! Jobbat idag, kom hem, sov, handlade, vräkte en pizza, nu mår jag skit! Imorgon löpning (jogg asså) stranden med donna, sen är det fest på Vegis!!! Typ 15 brudar o Micke P. Kommer bli kung!!! :) nu dags att borsta gaddarna och tömma diskmaskinen SEN SOVA!!! Zzz....


Stretcha

Efter, träna mage, rygg, axlar! Stretcha och frukost! Sen3 vik med Donna, väder som passar henne idag!

https://cdn1.cdnme.se/909823/7-3/pic_51e507d7ddf2b33d3aa598d4.jpg">https://cdn3.cdnme.se/909823/7-3/pic_51e507d7ddf2b33d3aa598d4.jpg" class="image">

https://cdn1.cdnme.se/909823/7-3/pic_51e53e35e087c364469732a6.jpg" class="image">


Okej :)


Innan

Före


Trött

Grymt trött, men måste ut och springa...!!!


Phu

Igår core o medel pass, idag spinning, imorgon ska jag ut och springa och sen hoppas jag på strand väder och kvällen blir det att fira pappa på hans 50 års dag! :)


Sol jobb okej

Jobba, ok med tanke på att jag bara jobbar idag o onsdag denna vecka :)


Systrarna


Wan

What a night

Uffe kung


Mat

Mkt blogg idag, stackars "gäst" ;-) men ja, bild, blir inte bättre idag...! Avskyr att inte bli nöjd (relativt vanligt) nu kommer snart nästa med maten. Vrålhungrig, onyttigt idag, fy men men...


Kläder

Bytt om fyra gånger, ingen här orkar mer. Får bli en vit kväll. Dags att sminka sig!


Torsdagar gillar jag! Stranden hela dagen, nu ser vi fotboll och dricker gott! ❤


Straffar

2 straffar 2 missar, nej det vinner man inte på. Men den sämsta matchen ska göras först!!! Kom igen Sverige!!!


:(

Nej, Lotta slog en dålig straff :( men tror Sverige vinner ändå!
Fast det här är typiskt svensk fotboll, de har liksom riktigt många chanser men målen kommer liksom inte... Men damerna fixar detta!!!


Heja Sverige

Blev en snabb visit på stranden idag kan man ju säga, lunch med kläderna på och handduken över sig! Men med fina vänner hade vi mysigt ändå. Fick tvättat, handlat, besökt bolaget och tränat. Spinning intervall, sjukt sjukt jobbigt!!!! Dog när jag kom hem, så fotbollen ses hemma i soffan med pyjamasen på och en flaska vatten! Imorgon 3 vik med Bella, Carola och Louise ❤❤❤
Givetvis broccoli efter träningen, mums! Måste bara skryta lite, snart -20kg!!!! 20 kg....!? Känns konstigt på ett sätt, men en oerhört stor lycka :) och motivation att nå målet, lugn takt så kroppen hänger med! :)


Må Ti

Måndagen börjades med en löptur på 5,6 km sen damernas med Linda. Sen hem o säga hejdå till mammsen som åkte till Österrike Italien Tyskland resan! Sen blev det allsång i societetsparken och vin sen sallad o vin hemma på altanen med fina Malin, bodegan och sen efterfest, varför dessa efterfesterna? ;)
Idag 3 vik med Bella Donna, spinning och nu ligger jag nerbäddad o ska sova! Imon långpromenad med Bella sen damernas med Sara o Frida, sen fotbolls em Sverige Danmark, ja jag älskar att vara ledig och jag älskar fint väder!!! God natt


Morn

Nu ska jag ut och spring sen blir det stranden :) #loveit


V28

Dödstrött, bäst att lägga sig tidigt ikväll för nästa vecka är fullspäckad...! Allsång i Societen imorgon, Båstad (förhoppningsvis), torsdag på societen, Uffe Lundell på fredag, sen e det lördag igen!


Präst

Sitter på prästgatan och dricker vin, med fin fina vänner! #lovelife


85

Sitter ute i solen, ätit varmrökt lax sallad romsås och dricker rose! Firar mormor som fyller 85, Grattis!


Fr

Ätit kvällsbuffe på sakura och drickit öl, nu en cider på Helenas balkong och sen väntar vin på pavvan. Tidig hemgång och jobb imorgon! Imorgon fyller mormor 85!


Sol

Ligger ute i solen och funderar på hur min fredag ska se ut...!?


Societen

Sommartorsdag på Societen igår, känns idag!


Dagens shopping fynd

Åh älskar det, shoppade i stan idag, detta "linne" bl.a.


:)

Längtar


RIP syssling

Elitbandyspelare har avlidit | Bandy | Sportbladet | Aftonbladet
http://www.aftonbladet.se/sportbladet/bandy/article17056557.ab


RSS 2.0